Kako do hitrega METABOLIZMA?

V tem Seminarju izveš vse o presnovi oz. metabolizmu. O tem, kako ga pospešiti in s tem doseči idealno telesno težo in sestavo ne glede na starost.

Nekaj let nasaj sem se srečala z avtoimuto boleznijo in s spremembo življenjskega stila, pozdravila bolezen, hkrati pa opazila, da nimam več nadležnih ‘maščobnih žepov’, ki se jih nisem mogla nikoli znebiti  s telovadbo in prehrano. Namesto manj, sem jedla več in maščoba se je topila. Ker si pojava nisem znala pojasnit, sem se odločila za poglobljeno znanje na univerzi Stanford in ugotovila, da sem končno podprla svoje telo tako, da me je začelo poslušat in ubogat, ko sem trenirala in dajala impulze, kaj želim spremenit. Kljub temu, da sem v letih, ko naj bi se moj metabolizem upočasnil, se je zgodilo obratno. Ugotovila sem, da metabolizem ni odvisen od številk, kot so leta ampak števila hranil, ki jih namenimo celicam, da delajo nemoteno. Namesto let sem začela štet rastlinske točke.

Ker je na spletu toliko različnih informacij, ki nas pustijo zmedene, da ne vemo komu verjeti, sem se odločila, da bom poslušala samo znanost. Ne zanimajo me mnenja ampak ugotovitve neodvisnih znanstvenikov, ki jih zanima vpliv hrane na človeško telo.

Ta seminar sem sestavila, da bi ti pomagala do pravih informacij, ki jih je potrdila znanost. 

V seminarju najdeš: 

• video vsebine, ki te naučijo vse o metabolizmu in kako ga odkleniti; prav tako pa tudi vse o mikrobiomu in kaj je pravi razlog, da se ne moreš znebiti kilogramov
• video navodilo za pripravo obroka, ki 100 odstotno pospeši metabolizem
• shopping seznam
• moje najljubše recepte (tudi za sladice, ki pospešujejo metabolizem)
• in še…

Nauči se jesti več, za manj maščobnih zalog.

Nutrition Science – Stanford University

Znanost je podlaga za delo, ki ga delam. Znanost je tista, ki nas uči novih spozanj s svetlobno hitrostjo. Osnova za moje delo je bilo izobraževanje na Univerzi Stanford, kjer sem zaključila program Nutrition Science, pri prof. Christopherju Gardnerju, ki je eden vodilnih znanstvenikov na področju raziskovanja vpliva prehrane na telo. Tu pa se seveda tema ne konča. Znanost napreduje tako hitro, da je potrebno dnevno spremljati rezultate znanstvenih raziskav, če želimo živeti res optimalno. In to je moja strast. To bom delala še naprej in spoznanja delila naprej.

Certifikat – Plant Fed Gut Masterclass

Dr. Will Bulsiewicz (Dr. B) je eden vodilnih gastroenterologov in znanstvenikov na področju mikrobioma in polnovredne rastlinske hrane na svetu. Avtor svetovne uspešnice Fiber Fueled in znanstvenik, ki je bil objavljen v Nature Journal, me je v sedmih tednih naučil ogromno o polnovredni rastlinski hrani. To znanje uporabljam v seminarju in coachingu in rezultati so izjemni.

Certifikat – Precision Nutrition

Sem certificirana nutricistka in s prehrano se ukvarjam že vrsto let. Zadnji program Precision Nutrition sem dokončala v Septembru 2020 in s tem pridobila znanje, ki mi pomaga tudi pri coachingu – oz. vodenju skozi program.