KNJIŽICA Z RECEPTI ZA OBROKE, KI JIH JEM VSAK DAN

25. 11. 2024

Želeli ste, dobite 🙂

MOJE RECEPTE, ki jih pripravljam vsak dan v moji kuhinji in vsebujejo obroke, ki so idealno sestavljeni, da se sladkor v kri sprošča počasi in vsebujejo dovolj proteinov in vlaknin, da si dolgo sita in tvoje telo brez problema zdrži do naslednjega obroka, brez padcev energije tekom dneva.

Kar nekajkrat sem prejela vprašanje: ‘Se kje dobijo tvoji recepti?’ In stvar sem vzela resno. V svoj spletni tečaj Nutricizem za hiter metabolizem, kjer se naučiš vse o metabolizmu in mikrobiomu,… nasploh kako svoje telo nahraniti tako, da bo delovalo optimalno in ti služilo, sem vklopila tudi knjižico svojih receptov. Se pravi vse tisto, kar jaz jem vsak dan. Posebnost te knjižice je, da v njej najdeš recept, ki je idealno sestavljen in pokriva mikro in makrohranila tako, da ne dvigne hitro sladkor v krvi ampak to naredi počasi in postopoma, da ne pride do padcev energije tekom dneva. Ta obrok je rastlinski in vključuje ogromno vlaknin, ki te nasitijo, kalorijsko pa ni bogat. Je torej popolni obrok, ki ga lahko narediš na nešteto načinov. Kako?…. pa je razloženo v knjižici.

Ta knjižica receptov ima 67 strani in kar 28 receptov, od tega kar 15 za sladice brez sladkorja, ki navdušijo vse, ki jih poskusijo in so enostavne za pripravo.

Zakaj je knjižica del tečaja? Ker so v tečaju vključene vse informacije, ki ti ponavadi povzročajo težave, ko izbiraš prehrano, ker vsak izmed influnecerjev podaja drugačne podatke in ne veš kateri so pravi. Poslušaj, kaj pravi znanost in se nauči kuhat tako, da nikoli ne boš potrebovala shujševalnih diet, kljub temu, da te bo kdaj pa kdaj ‘odneslo’, ker bo metabolizem deloval optimalno in ti kakšen dan ali teden preobjedanja odpustilo in tvoja postava ne bi trpela 🙂